咸鸭蛋炒饭
咸鸭蛋炒饭，米饭、咸蛋黄、秋葵、鱼丸、火腿肠、青豆、蒜苗、虾油、色拉油等做的美食。
咸鸭蛋炒饭的营养价值和功效
咸鸭蛋炒饭具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
咸鸭蛋炒饭食材
咸鸭蛋炒饭的做法
1、准备好食物，（鸡蛋打散，咸鸭蛋黄切小块，葱切细）
2、先把鸡蛋煎结块，再打碎，
3、下咸蛋黄翻炒几下，下米饭，炒均匀
4、炒到差不多好了，放鸡精和少许酱油，炒均匀
5、炒好装碗里（其实可以这样美美的吃开的了）
6、把碗扣下
7、香喷喷的炒饭好了
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