香菇蚝油拌面的营养价值和功效
香菇蚝油拌面具有改善贫血,增强免疫力,平衡营养吸收等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用
禁忌人群:病湿热者忌食面条。
香菇蚝油拌面食材
1、准备好所有的材料
2、胡萝卜,青瓜洗净切成丁,香菇切片
3、把蚝油、生抽、老抽、白醋、白糖、香油加半碗清水拌匀后备用
4、锅中放水烧开后放入面条煮熟
5、面条煮熟后捞出过凉水沥干水份备用
6、锅中倒入适量的油烧开,放入香菇爆香
7、加入青瓜丁、胡萝卜丁翻炒至断生
8、倒入面条翻炒均匀
9、倒入调好的酱汁,翻炒均匀后关火即可装盘食用
10、成品图
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