羊肉臊子面～面食

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜于【热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视眼】者食用；禁忌人群:【急性肠炎、菌痢、溃疡活动期】病人不宜食用。

羊肉臊子面～面食的营养价值和功效

羊肉臊子面～面食具有降血脂,降血压,抗菌消炎,利尿,防癌,抗衰老,治疗牙龈出血,缓解眼疲劳等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜于【热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视眼】者食用；

禁忌人群:【急性肠炎、菌痢、溃疡活动期】病人不宜食用。

1、准备材料，油菜，土豆，西红柿，黄瓜，大蒜，羊肉臊子包，面条，香菇

2、蒜切片，西红柿切块儿，土豆切碎块儿，香菇切碎块儿，油菜切短条

3、锅中放油，小火爆香蒜，加入辣椒粉

4、小火爆香蒜后，加入羊肉臊子料包，加入姜粉，料酒

5、羊肉臊子料包熬化以后，加入西红柿，炒约五分钟

6、加入香菇，土豆块，继续翻炒约5分钟

7、加入白开水，转大火烧汤约10分钟左右，加入盐，耗油，十三香，转入小火

8、加入小油菜烫熟

9、另起锅倒入白开水放些盐，以防面条粘连，加入面条

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