生煎韭菜饺子
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,乳汁不足】女性,【体质虚寒】等人群。 禁忌人群:【阴虚火旺、眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。
生煎韭菜饺子的营养价值和功效
生煎韭菜饺子具有温中开胃,行气活血,补肾助阳,散瘀等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,乳汁不足】女性,【体质虚寒】等人群。
禁忌人群:【阴虚火旺、眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。
生煎韭菜饺子食材
生煎韭菜饺子的做法
1、韭菜洗干净切碎待用。
2、红米椒和大蒜瓣切碎备用。
3、锅内倒入适量油烧热，再放入大蒜和红椒爆香。
4、再放入韭菜翻炒一会。
5、炒至韭菜变软，颜色变深后加入适量盐调味。
6、韭菜盛盘待用。
7、超市买好的饺子皮，把韭菜包上，一个个饺子就做好了。
8、锅内倒入适量油烧热，放入包好的饺子小火慢煎，边煎边翻面。
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