哈密瓜拼盘

适宜人群:一般人皆可食用,适宜于【贫血、便秘、胃病、咳嗽痰喘、肾病】等患者。禁忌人群:哈密瓜性凉,不宜多吃,而患有【脚气病、黄疸、腹胀、产后、病后、糖尿病】患者不宜多食。

哈密瓜拼盘的营养价值和功效

哈密瓜拼盘具有清热解暑,止渴除烦,治疗感冒,预防冠心病等营养价值及功效。

适宜人群:一般人皆可食用,适宜于【贫血、便秘、胃病、咳嗽痰喘、肾病】等患者。

禁忌人群:哈密瓜性凉,不宜多吃,而患有【脚气病、黄疸、腹胀、产后、病后、糖尿病】患者不宜多食。

1、挑选纹路粗一点的哈密瓜，比较甜；

2、切比挖球器直径稍大的厚块，也可以两倍大，上下都可以挖；

3、准备挖球器；

4、挖球器插入瓜肉，转一圈，即可挖出一个球球；

5、挖过的哈密瓜，挖的时候中间留点空隙，这样球球更圆；

6、挖好的哈密瓜球球；

7、同样的方法挖红心火龙果球球；

8、同样的方法挖白心火龙果球球；

9、圣女果洗净去蒂切开备用；

10、挖好的水果球球及圣女果摆盘装饰；

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