鸡蛋烤馒头丁

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋烤馒头丁的营养价值和功效

鸡蛋烤馒头丁具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

1、将馒头切一厘米左右的小方丁。

2、虾仁去虾线，红椒切碎，玉米粒，青豌豆放进一个容器里。

3、将切好的馒头丁也放入容器中。

4、往装着菜和馒头丁的容器里，打入三个鸡蛋，放入盐，十三香。

5、把鸡蛋,盐,十三香跟馒头丁搅拌均匀。

6、烤盘上铺上锡纸，锡纸上抹油，将拌好的馒头丁平铺在烤盘里。

7、将烤箱预热,将装有馒头丁的烤盘放进烤箱，180度的温度,烤二十五分钟左右就可以啦！

8、稍微凉一会儿，将烤盘中的鸡蛋烤馒头切块。

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