烤圣女果鳄梨莎莎酱的营养价值和功效
烤圣女果鳄梨莎莎酱具有减缓色斑,延缓衰老,抗癌,可降脂降压等等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。
烤圣女果鳄梨莎莎酱食材
1、圣女果清洗干净对半切开、柠檬亦如此,烤箱预热195度。
2、把圣女果和柠檬放在油纸上,淋上少许橄榄油,撒上盐和黑胡椒,烤20-25分钟,烤至表面微焦。
3、挖出牛油果果肉、去核、切小块。
4、加入少许柠檬汁、盐和黑胡椒,用叉子把牛油果压成泥状。
5、然后加入洋葱、香菜、少许烤圣女果搅拌一下。
6、接着加入新鲜奶酪即可。
7、装盘吧,用烤圣女果和烤柠檬装饰一下。
8、喜欢吃鲜奶酪,可以另外在表面撒少许,还能起到装饰的作用。
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