更新时间:2024-04-30 11:00:45

烤圣女果鳄梨莎莎酱

适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。

烤圣女果鳄梨莎莎酱的营养价值和功效

烤圣女果鳄梨莎莎酱具有减缓色斑,延缓衰老,抗癌,可降脂降压等等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。

禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。

烤圣女果鳄梨莎莎酱食材

烤圣女果鳄梨莎莎酱的做法

1、圣女果清洗干净对半切开、柠檬亦如此,烤箱预热195度。

2、把圣女果和柠檬放在油纸上,淋上少许橄榄油,撒上盐和黑胡椒,烤20-25分钟,烤至表面微焦。

3、挖出牛油果果肉、去核、切小块。

4、加入少许柠檬汁、盐和黑胡椒,用叉子把牛油果压成泥状。

5、然后加入洋葱、香菜、少许烤圣女果搅拌一下。

6、接着加入新鲜奶酪即可。

7、装盘吧,用烤圣女果和烤柠檬装饰一下。

8、喜欢吃鲜奶酪,可以另外在表面撒少许,还能起到装饰的作用。

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