猕猴桃汁

猕猴桃汁，食疗作用是清热生津，健脾止泻，止渴利尿。

猕猴桃汁的营养价值和功效

猕猴桃汁具有降低胆固醇,促消化,降血脂,防癌抑肿瘤,增强体质等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘、癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良】患者、航空、高原、矿井等特种工作人员。

禁忌人群:【脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻】者不宜。

1、将猕猴桃用盐洗干净（因为盐可以更好地去除果皮上的脏东西）。

2、把洗好的猕猴桃去皮。

3、将猕猴桃切成小块（方便一会在搅拌机中更容易被搅碎）。

4、在搅拌机中加入50毫升的凉开水并倒入切好的猕猴桃块，打成猕猴桃糊。

5、将猕猴桃糊过筛2遍，备用。

6、把15克冰糖加入25毫升的水，加热至冰糖溶于水中。

7、冰糖水晾温后倒入猕猴桃糊中，并加入5克蜂蜜。

8、再把剩下25毫升的水倒入猕猴桃糊中，酸甜可口的猕猴桃汁就完成了。

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