南瓜汁
南瓜汁是鲜榨的南瓜果汁。南瓜洗净去皮，擦丝（块也可以），锅内放水一起煮，煮到南瓜软透，如果是块的，就用勺子捻碎，然后放点砂糖，冷一下装瓶子就可以了，当然也可以直接用碗盛着直接喝。
南瓜汁的营养价值和功效
南瓜汁具有防前列腺疾,缓解心绞痛,补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:【胃热】病人慎食。
南瓜汁食材
南瓜汁的做法
1、南瓜洗净切丝，尽量切细，可以节省煮的时间。
2、南瓜丝和水一起入锅，大火煮沸转小火熬煮。
3、煮至南瓜丝可以被轻易压碎，用硅胶铲压碎所有南瓜丝，调入适量白糖，搅拌均匀后关火。
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