奶油南瓜浓汤
南瓜的营养丰富，含有维他命A、B、C、及含丰富的乙型胡萝卜素、葡萄精及具有高纤维等，能润肺，补中益气，对身体各方面都有很大帮助。而且，有减肥及美容的效果。南瓜本身味甜是因为富含淀粉和木糖醇，糖尿病病人也可以放心食用，还可以做主食代食，是非常健康的食品。
奶油南瓜浓汤的营养价值和功效
奶油南瓜浓汤具有防前列腺疾,缓解心绞痛,补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:【胃热】病人慎食。
奶油南瓜浓汤食材
奶油南瓜浓汤的做法
1、南瓜切小块 大火蒸20分钟 至熟透
2、熟透的南瓜晾一下 搅拌机搅拌成泥状
3、在南瓜泥里放入淡奶油 搅拌均匀
4、南瓜泥入锅 小火煮 边煮边倒入牛奶 调到喜欢的浓稠度
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