香菇鸡汤的营养价值和功效
香菇鸡汤具有强身健体,提高免疫力力,补肾精,促进智力发育等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。【老人、病人、体质虚弱】者更宜食用。
禁忌人群:【口腔溃疡、皮肤疖肿、大便燥结、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、胆囊炎、胆石症、动脉硬化、冠心病、高血脂】、服用铁制剂时不宜食用、【尿毒症】患者应禁食。
香菇鸡汤食材
1、准备香菇,鸡肉,姜,红枣,香菇泡盐水15分钟,鸡肉切好用酱油腌制10分钟
2、香菇洗干净切块
3、锅中加入水,大火下入姜和鸡肉煮20分钟
4、然后加入香菇,红枣,再煲20分钟
5、加盐调味,即可出锅
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