家常香煎带鱼
适宜人群:一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。
禁忌人群:患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。
家常香煎带鱼的营养价值和功效
家常香煎带鱼具有防癌抗癌,提高智力,预防心血管疾病等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。
禁忌人群:患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。
家常香煎带鱼食材
1、带鱼洗净,沥干水份,用料洒姜丝葱段腌制去腥!
2、表面裹上一层淀粉备用!
3、准备好所需的材料,可以动手了!
4、把沾好淀粉的带鱼入九成热的油锅里炸至五分熟!捞出来!
5、再倒入油小火煸炒姜、蒜、干辣椒!
6、煸出香味再倒入炸过的带鱼,炒2分钟,可以轻轻翻动一下!
7、加半碗开水,适量生抽盖上锅盖中小火烧至收汁即可!出锅前加入青椒,盐鸡精等调味料!
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