腐竹豆鼓煲五花腩
1.五花腩切块备用，准备蒜蓉，姜丝，辣椒、葱段、豆鼓。2.腐竹切段，香菇切片；用水浸泡半个小时，待用。3.五花腩放进砂锅 ，把葱姜蒜豆鼓辣椒放进去，加生抽、蚝油、盐一起腌制半个小时之后，中火煲十五分钟，调至小火，放入腐竹香菇煲十分钟。4.最后加盐调味，加一朵西兰花摆盘，即可出锅。小贴士可根据个人口味，放辣椒提味！
腐竹豆鼓煲五花腩的营养价值和功效
腐竹豆鼓煲五花腩食材
腐竹豆鼓煲五花腩的做法
1.五花腩切块备用，准备蒜蓉，姜丝，辣椒、葱段、豆鼓。
2.腐竹切段，香菇切片；用水浸泡半个小时，待用。
3.五花腩放进砂锅 ，把葱姜蒜豆鼓辣椒放进去，加生抽、蚝油、盐一起腌制半个小时之后，中火煲十五分钟，调至小火，放入腐竹香菇煲十分钟。
4.最后加盐调味，加一朵西兰花摆盘，即可出锅。
小贴士可根据个人口味，放辣椒提味！
Hash：635111d048098d4746e4d1d54aa4059bfd6d1a11