土豆鱼鱼的营养价值和功效

土豆鱼鱼食材

土豆鱼鱼的做法

1.土豆蒸熟焖2小时

2.土豆去皮用擀面杖捣上劲

3.捣成这样

4.加莜面

5.揉成面团

6.分季子

7.多做点可以冷冻，吃的时候拿出来蒸就可以了

8.放进保鲜盒（袋子装也可以哈）

9.莜面是粗粮，看上去不光滑

10.装好了，放冰箱，一般蒸冻鱼鱼水开十四五分就可以了

11.北方人的家常菜（熬肉汤或者鸡蛋汤都可以沾着吃哈）

12.素汤

13.熬汤随意，自己喜欢什么口味就熬什么的就可以哈

Hash：8124be8a855b0005fee7faa91b0aeed656bb3561