香煎鲅鱼的营养价值和功效

香煎鲅鱼食材

香煎鲅鱼的做法

1.鲅鱼洗净切段

2.放入料酒

3.放入蚝油

4.放入五香粉

5.放入辣椒粉

6.放盐

7.搅拌均匀腌制20分钟

8.平底锅放油烧至四成热，放入鲅鱼段，中火煎

9.一面煎至金黄后翻面，继续煎至另一面金黄即可

10.装盘食用

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