蒜香蚝汁鲍鱼的营养价值和功效

蒜香蚝汁鲍鱼食材

蒜香蚝汁鲍鱼的做法

1.鲍鱼、小米椒、蒜

2.茶油、蚝油、蒸鱼豉油

3.清洗鲍鱼

4.去除脏器清洗干净

5.剞十字花刀

6.蒜切细碎

7.小米椒切丁

8.蚝油、蒸鱼豉油1:1兑成蚝汁

9.起锅烧热茶油

10.将一多半蒜蓉炒至金黄色

11.与生蒜蓉拌均匀

12.蒸锅烧水，将鲍鱼摆入笼屉

13.浇蚝汁

14.放入拌匀的蒜蓉

15.水烧滚后笼屉上锅

16.大火猛蒸4分钟

17.取出装盘

18.点缀小米椒

19.浇滚油

20.一道美味的蒜香蚝汁鲍鱼就做好了

21.我是浤辰，来香哈一起交流吧

*5分钟，不可蒸过久，否则就老了。

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