凉拌马齿菜的营养价值和功效

凉拌马齿菜食材

凉拌马齿菜的做法

1.准备好食材，摘净。

2.凉水浸泡一会洗净。

3.锅内添水烧开。

4.马齿笕倒入沸水中水焯。

5.焯好的菜攥出水份。

6.辣椒，蒜切沫。

7.蒜沫，辣椒沫放入盆中。

8.加入生抽。

9.加入盐。

10.加入醋。

11.加入白糖。

12.加入香油拌匀。

13.盛盘。

14.来张美照。

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