黄米具有润肺、通便、安神、补虚损、益精气之功效。黄米常用于失眠、疥疮、毒热、毒肿、疗冻疮。一般人都可食用黄米。适宜于体弱多病，面生疔疮者食用；适宜阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用。（体弱多病、面生疔疮者，每餐以50克为宜，不宜长期大量服用）燥热者忌食。
