男性壮阳：保住男人“雄风”的七大方法预防保健
BY：Winema 2024-07-16 12:23:04 430 ℃
对于现代社会的男人来说，源源不断的性能力是男子汉气概的重要体现。要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。做到以下7点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。
保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。
每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150-200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。
不要停止工作。要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性生活往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。
早晨多喝粥，晚上少喝酒。将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。
每天吃把坚果。每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
分清工作和休息时间。把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
注意身上的汗味及皮肤炎症。
补肾壮阳切勿滥用壮阳保健品男性保健
补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题，如今很多的中年男性都出现了性欲减退的情况，这让男性们非常的苦恼，有些男性朋友就私自购买一些补肾壮阳的保健品。专家介绍，那些所谓的保健品甚至会让你的健康日益下滑，还可能会出现一些严重的副作用。那么滥用壮阳药
保健壮阳药,有哪些,使用保健壮阳药有哪些误区
一、保健壮阳药有哪些壮阳保健药是指可以强阳健体、增强性欲、提升性能力，从而提高性生活质量的药物，可分为壮阳食物（药膳）和壮阳中西成药等。尤其是随着现代生活节奏的加快和工作生活压力的增加，积劳成疾进而导致性功能障碍的人数日趋增多，使得壮阳药越发成为药品的热门产业之一。保健壮阳药可分为中药和西药两大类。
男性补肾壮阳保健,男性补肾壮阳保健品有哪些
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。
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