艾灸助你温肾壮阳保健康预防保健
BY：Valarie 2024-07-16 14:45:17 103 ℃
男性阳痿从中医理论来看，属于阳气不足证，这样的人属于亚健康状态，通过艾灸可以提升人体的阳气，从而起到壮阳的作用，这样的壮阳方法比起来吃补药之类的来的还要直接和持久。接下来我们介绍艾灸能帮你温肾壮阳的几个穴位。
艾灸助你温肾壮阳保健康
1、灸足三里
足三里是一个保健穴，足三里是阳明胃经的合穴，多气多血，增加肠蠕动，强壮脾胃。具有提高人体免疫力的功效，艾灸足三里记性保健的方法已有几千年的历史，民间甚至流传“要想安，三里常不干”的说法，说的就是艾灸足三里灸至起疱流脓水的保健方法。
2、灸三阴交
三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固涩的作用。可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。女人腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以通过这个穴位来治疗。
3、灸关元
关元是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交汇处，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补益虚损，壮一身之元气等作用，古今都作为保健的要穴。
我是亲身体验过，才说给大家的。我曾经和女朋友行房事时，阳痿还伴有早泄，然后我是学中医的看着艾灸可以壮阳补肾就试试，那是在秋末的时候，我灸了一个寒冬，然后再和女朋友行房事时，结果出乎意料，阳痿早泄真的好了。
艾灸助你温肾壮阳保健康预防保健
男性阳痿从中医理论来看，属于阳气不足证，这样的人属于亚健康状态，通过艾灸可以提升人体的阳气，从而起到壮阳的作用，这样的壮阳方法比起来吃补药之类的来的还要直接和持久。接下来我们介绍艾灸能帮你温肾壮阳的几个穴位。艾灸助你温肾壮阳保健康1、灸足三里足三里是一个保健穴，足三里是阳明胃经的合穴，多气多血，增加
健康养生：怎么调脾胃 冬季进补养阴温肾壮阳
而冬季是最宜进补的食节，可以选择一些调理脾胃的温性药物或食物，而且有补肾的效果，也不易上火。在冬季进补前，要先照顾好脾胃，切忌大吃大补，这容易造成肠胃不适，而且易出现虚不受补的现象。如羊肉是治疗血气亏的上好食品，雪梨是滋阴润燥的良果，也是养阴的好帮手。男士温肾壮阳汤海马核桃杜仲汤用料：瘦肉50G、海马10G、核桃20G、杜仲15G、大枣3枚、生姜2片。
补肾壮阳食物有哪些,吃出健康的壮阳补肾的食物
一、常见的壮阳补肾的食物1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭
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