阳痿对于男人来说是男人的噩梦,男人阳痿,会直接导致性功能障碍,甚至是无法进行性爱生活。那么,如何远离阳痿,看看七大措施预防男人做“痿哥”。
性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。
二、不要带病过性生活
正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性生活;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。
三、不要饱食或饥饿性生活
因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。
四、不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
五、不要酒后性生活
一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
六、不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。
七、不要准备不充分,匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性生活,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。
养肾又可谓是养生之根本。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。
至于西方国家艾滋病的猖撅,就是社会因素影响男性健康的明显例证。这一动作能强健腹部肌肉,避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。
男人必备的保健常识有很多,但是最主要的就是上面三个方面,在平时生活中男性一定要学会保健,保健这种事情不仅仅是女性要做的,男性也要坚持做下去,这样会给自己的身体带来很大的帮助,让一些疾病能够尽量远离自己。
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