太阳底下常运动,远离乳腺癌
BY：Cytheria 2024-08-18 05:22:30 1466 ℃
乳腺癌已成为威胁女性健康的一大杀手，掌握一些预防措施十分有必要，下面我们就为大家介绍预防乳腺癌的天然良方，多晒调养，多运动。
肿瘤专家认为，年轻的女性，一定要多晒太阳，多在太阳光下扩胸，以保存和补充能量，从而减少乳腺癌发生的几率。
中医将人体的阳气视同为自然界的太阳，所谓“天之大宝只此一轮红日，人之大宝，只此一息元阳”。意思就是说，万物生长靠太阳，人体生长靠阳气。所谓阳气，就是人体的功能、能量，任何器官功能的正常，都要在有足够能量的前提下。保温、晒太阳，都是保存和补充能量，也就是保证功能。
德国波恩大学儿童营养研究所的一个跟踪调查显示：“出生体重少于3000克的婴儿更易患乳腺癌。”体重过低的孩子往往存在先天不足的问题，而中医阳虚的成因之一就是先天不足，这种人成年后经常处于阳虚状态，特别是女性。
有一年的“抗癌日”，一位肿瘤专家面对记者“怎么能预防乳腺癌”的提问时回答：“年轻的女性，一定要多晒太阳，多在太阳光下扩胸。”其实这是一位西医专家，但他的建议却和中医补充阳气的理念不谋而合。
晒太阳在中医是补充阳气，扩胸是振奋阳气，在西医就是直接的补充能量，而这种补充和振奋越在工业化的社会越显得珍贵，因为我们已经少有能见到日光的户外时间了，往往是早上从家出来，马上钻进地铁，然后就在写字楼里呆上一整天，而且几乎所有的工作都是伏案状态的，忙的时候连伸伸懒腰的机会都没有，到了日落西山才回家，又重新钻进地铁，最多是走几步路，扩胸更是没机会了……和我们脸朝黄土背朝天、每天劳作的祖辈相比，这种劳力少、劳心多的生活，伴随着乳腺癌的高发，其中运动量少，能量和功能都没有足够的蓄积锻炼机会，而不接触或者少接触阳光也是导致乳腺癌这类文明病的一大原因。
少吃多运动,乳腺癌远离你乳腺癌
新发现，专家介绍说吃得少些、运动多些，女性乳腺癌患者中至少有三分之一可避免这种危及生命的疾病。少吃多运动乳腺癌远离你意大利米兰大学流行病学专家卡洛·拉韦基亚说，如今医学手段排查乳腺癌的效能几乎发挥到极致，若想降低乳腺癌患病率，除例行体检外，人们还应注重生活习惯的转变，例如优化饮食、加强锻炼等。按照国
常运动可预防乳腺癌的发生乳腺癌
常运动可预防乳腺癌的发生，最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。控制体重：运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛
运动有助于女性预防乳腺癌乳腺癌
职场白领因为生活压力过大，工作繁忙无暇运动，很容易得些妇科疾病，而乳腺疾病又是现代女性最常见疾病之一，专家认为，运动有助于女性预防乳腺癌，建议女性能坚持每周运动5次。生命在于运动，一提起运动人们都会想到它有利于身体健康，的确，但运动除了可以帮助人们保持身体健康之外，还有预防疾病的功效，例如预防乳腺癌
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