中医告诉你常抓头皮的好处
BY：Dora 2024-08-18 11:31:14 1425 ℃
很多人烦躁的时候可能会习惯用手挠头，其实挠头具有一定的养生功效。中医告诉你常抓头皮的好处。
用手抓头按摩，不仅可以消除疲劳，还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。
具体方法：手心向内，手指张开如抓痒一样。
抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。
主要用两个小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。呼气时抓，吸气时停。
每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
知道了常抓头皮的好处，用手抓头按摩，不仅可以消除疲劳，还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。
中医偏方去头皮屑解决头皮瘙痒
头皮瘙痒、头皮屑脱落是一种头皮的单纯糠疹，由毛囊发炎所致。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方去头皮屑。1、桑白皮煎药液去皮头屑桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。2
头皮干燥脱皮的治疗,头皮干燥脱皮的中医偏方
一、头皮干燥脱皮怎么办最科学1、保持良好的生活习惯当出现头皮干燥脱皮的情况之后，大家在生活中应注意保持良好的生活习惯，坚持做到按时睡觉，保持心情愉悦，同时适当加强运动和锻炼，以促进头皮的健康。此外，大家在生活中还应注意合理安排工作，学会劳逸结合，这样也能有效改善头皮干燥脱皮的情况。2、调整饮食如果大
头皮瘙痒怎么办？中医治疗头皮瘙痒有偏方
三个治疗头皮瘙痒的偏方1.桑白皮煎药液桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。而头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。
Hash：b33c6efc4d36ca7d3687b38aed60fab537fbf90d
【声明】本文由用户Dora发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。