做好出行准备为自驾游护航养生

现在随着有车一族的增多，自驾旅游爱好者越来越多，所以出行保健也越来越受关注，安全问题本来就是受重视的问题。近年来国家实施了小长假高速公路免过路费的政策，让更多的自驾游爱好者踏上了旅途。那么，在自驾游出发前应该做好哪些准备工作呢?

1、带上“通关文书”，包括身份证、驾驶证、行驶证、养路费及购置税、车辆使用税、保险费单等与车及车主有关的证明材料。

2、配备好路线图，在关键时候往往地图才是指路明灯。

3、有一个较懂汽车维修的人同行。在途中，车辆闹点小毛病，可随时修理。还应该找一个方向感比较好的人同行，不然就容易走弯路。

4、出游前，给车做一次全面“体检”。如果准备长途出游，最好进厂保养1次，请专业人员对车彻底检查，重点是转向系统、刹车系统及轮胎（备胎）、灯光、油、水、电等方面，并随车携带机油、水桶、防冻液、灭火器和一些常用工具。

5、选择合适的行车路线和休息站点。为防止疲劳驾车，日行车里程在高速公路上以300-400公里，普通公路在200-300公里比较合适。在偏僻地段行驶时，千万不要逮着人少车少的路段便一路狂飙，要警惕突发情况。

6、掌握且熟悉一些驾驶技巧。如快车道里防追尾，使车速始终保持在限制速度之内。既然您选择了在快车道行驶，就一秒钟也不能走神。新手尽量别走快车道，千万不要在快车道里“练手”。

7、雪中行车要做到早晨擦车窗，弯前先减挡，保持牵引力，起步用二档，除霜常开但雾灯不能常开，注意油表，雪天行车耗油量会大一些。再如雨天行车要保持良好的视野，防止车轮侧滑，低速挡缓慢行驶，不宜加速超车，车轮陷入泥坑时挂一挡或倒挡，试探性地缓踩油门，低速开出泥泞路段。

8、准备些应急装置，最好带上急救药箱、应急灯、指南针、警示牌、汽车救援卡、手机充足电并有备用电池。

自驾游是自己策划线路并驾车前往的，毕竟不是旅行团有专业的导游和司机，我们一定要注意前期的准备。除了以上提到的这些，还应准备常用的药品，对人的保障才是重中之重。