小心肾里长的石头

随着慢性病低龄化的特点显著凸显，结石病这一“隐性杀手”也正在不知不觉间偷袭着人们的健康，而工作繁忙又不注意日常身体保健的白领一族们往往一不小心就会被它所盯上。

出现绞痛时已损害肾功能

由于结石病初期症状不明显，所以有95%以上的病人都是到出现绞痛症状，被送到医院急诊才发现病情的。但是当结石病到了出现绞痛这个程度，基本上都要通过手术碎石才能解决问题了，而这时结石对肾脏功能也已经造成了伤害。

不仅如此，结石病还出现了年轻化的趋势。大厨艺小编经过调查发现，现在很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。“这两种不良习惯是导致白领多患结石病的重要原因，尤其是在炎热的夏天，人体水分蒸发得很快，不补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。”

此外，曾经有过泌尿系统感染的女性也很容易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌会分解人体内的尿素，造成碱性的环境，使得尿液结晶容易沉积，而且由此产生的结石比一般结石长得快。

结石及早发现不必动手术

大厨艺小编特别提示：其实预防结石病的方法很简单也很经济，就是多喝水和多运动。多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于促进肠道蠕动，这两种方法都有助于人体把代谢废物排出体内。尤其是在夏天，喝水更要增多，每天的排尿量达到2000毫升（4个矿泉水瓶）以上才算正常，而在办公室工作两个小时左右，最好能站起来做些放松运动。

此外，结石病如果能及早发现的话，一来对肾功能的损伤不会那么大，二来通过药物就能治疗，无需动手术。因此，大厨艺小编特别建议白领们最好每半年做一次B超或者尿液检查，及早发现病情，及早治疗。