办公室OL：这样坐乳房一定下垂
BY：Sophia 2024-07-18 13:23:02 322 ℃
堤防下面这些最让乳房受伤害的坐姿女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。按摩乳房：做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。
办公室小运动防止乳房下垂驼背乳房保健
职场白领长时间坐着，身体容易松懈，肌肉酸痛，而办公室胸扩运动，放松腰椎、活动颈椎，能改善驼背，还能防止女性乳房下垂呢。李小姐说，办公桌增高在他们严肃的办公室里太扎眼。“有没有什么适合在上班时间做的小运动，能缓解颈椎和腰椎酸疼呢?”健身教练林
办公室女性易乳房下垂？
办公室女性久坐办公室，长时间与电脑“相伴”。并长时间地保持一个动作，不但易使脊椎受损，也会使乳房受到桌沿的挤压，无法保持“坚挺”。除此之外，乳房还会感到胀痛、刺痛，对于乳房健康造成很不利的影响。一个坏习惯，就会使你的乳房失去美丽。今天你“坐”对了吗?经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势
你是办公室一族吗？乳房保健
长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。妇科（相关咨询相关内容）专家提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长
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