自制糙米茶促进人体新陈代谢
BY：Nyako 2024-06-25 14:23:26 690 ℃
假日几位老友小聚，好友拿出自己自制的糙米茶给大家饮用，确实异常清新爽口，大家赞不绝口，我忍不住多讨要了几杯。向好友讨教了糙米茶的制作方法，回家立刻动手试做了一回，结果感觉还真是不错。
在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，这样糙米的香味会更浓郁，解渴的功效也更大。值得注意的是：糙米茶不要与含蛋白质食物如牛奶等一起喝。如果待糙米茶凉后，喝起来有点稠，有点黏口，口感不佳。
平时，我们也可以在家自己煮糙米茶，准备好200克糙米、1500克水。具体做法是：
1.将糙米放入锅内（不能沾油）翻炒，炒到黄褐色即可，不要等到爆裂。2.锅内加入适量清水烧开后，放入炒好的糙米，待开锅后立即停火，不要掀开锅盖继续焖五分钟。3.用煮好的糙米汤冲泡绿茶即可，和平常茶水一样饮用。过滤出的糙米可以做成粥或汤食用。
炒到黄褐色时盛起，同时在锅内放水，煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，五分钟后，将糙米过滤后当茶喝。过滤后的糙米不会浪费，可以用来煮粥。
糙米茶是天然的排毒剂，有促进新陈代谢的作用，增加人体免疫力。不过，喝糙米茶的同时要注意两大事项：
2、喝茶时不要连茶水里面的糙米一起喝，因为这样糙米茶的效果会减半。
糙米茶_糙米茶的做法
糙米茶的功效糙米茶的功效？糙米，是一种绿色的健康食品，具有丰富营养，比较自然原生态，那由它制成的糙米茶具有什么功效呢？糙米茶，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代
糙米茶的功效,糙米茶的营养成分
一、糙米茶的功效1、抵御严寒寒冷的冬季，对于大部分人尤其是女性，是需要补充多种营养，以抵御严寒的。喝糙米茶能够增强你对食物中营养元素的吸收。2、增强消化系统的吸收功能糙米茶，以精选的优质新鲜糙米为原料，含有多种维生素和矿物质,能够提供给人
糙米茶的功效有哪些？糙米茶应该怎么泡？
每日饮用糙米茶可排除体内多余营养物质和毒素，增强胰腺分泌胰岛素的功能，从而降低血糖，是糖尿病患者的最佳饮品，因此每日饮用糙米茶可有效控制血糖。糙米茶富含天然膳食纤维，每天饮用一定数量的糙米茶可以促进肠胃蠕动，减少食物在肠道内停留时间。
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