肠道敏感者夏季不宜吃西瓜盛夏

BY：Pamela 2024-07-18 04:43:48 12 ℃

夏季虽然很热，但是却有很很多好吃的水果在这个季节来临，西瓜是我们常吃的水果之一，每每到这个季节，西瓜就惹得我们流口水，都想买一个回家尝尝。可西瓜不是每个人都可以吃的，有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。

肠道敏感者夏季不宜吃西瓜

专家表示，西瓜味甘性凉，断然不会引起上火。那么，便秘、腹泻又是怎么回事?

西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘也不难理解。

一般而言，肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的并不少，患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述人群中。因此，这类人最好少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

西瓜具有渗透利尿的功能，有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

西瓜虽好，可不要贪嘴，尤其是肠胃敏感人群，多为自己的身体考虑，让自己的夏天过得更健康。

现在进入三伏天已经有一阵子了，每天大街小巷都可以见到很多的西瓜商贩。西瓜不仅能能够解暑，还有大功效。如果你还没吃够西瓜，继续往下读，了解西瓜在医疗上所具有的惊人好处。促进骨骼健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量（称为血管扩张）。西瓜中

在春夏交替的时候，气候的变化极易影响到我们的脾胃，养脾健胃是这个时候，很多朋友都需要注意和做的事情，不过，我们今天想提示大家的是，除了用我们的饮食之外，我们还可以用传统的中药来帮助自己。“入夏后，天气变得炎热，不少人开始吃冰镇西瓜，这让细菌

根据地区挑西瓜1、按地区挑选西瓜，国外的不知道，但国内的瓜里数新疆和海南的瓜最好吃。因此，在西瓜大都未上市前，要买中小个头的瓜，成熟的概率要大一些，而大个的西瓜成熟的概率低一些。

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