西瓜美味又营养 夏季吃西瓜有禁忌
BY：Beatrice 2024-07-05 07:26:39 284 ℃
现在的天气是比较炎热的了，因此很多人都喜欢多喝水，吃些水果了，而这时候也是西瓜大量上市的时候了，因此这时候我们很多人都是会选择吃西瓜的了，但是大家知道吗，虽然西瓜很不错，但是也有食用禁忌哦，一起看看吧。
西瓜放冰箱要小心
真正到了炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10摄氏度，这个温度口感也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜，这样的西瓜对于我们的肠胃负担来说是比较重的了，如果我们的肠胃不太好，还经常吃这样的食物，那么对于我们的身体健康来说是没有什么好处的了，我们需要尽量避免哦。
吃西瓜当宵夜要不得
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实，减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你觉得吃不胖的食物，乖乖熬过这样的一个夜晚就好了，这是我们需要去注意的哦，在晚上的时候吃西瓜是容易导致我们发胖的了，而且对于我们脾胃也是有影响的了，我们要重视起来。
经过了我们的介绍之后，大家对于西瓜就能够有更多的了解了吧，可以发现西瓜虽然吃起来很不错了，是非常好的一种水果了，但是在吃的时候也是存在不少禁忌了，我们一定要重视起来，这样才可以让我们吃的更健康哦。
西瓜美味又营养 夏季吃西瓜有禁忌
西瓜放冰箱要小心真正到了炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。吃西瓜当宵夜要不得西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。
西瓜美味又营养夏季吃西瓜有禁忌
西瓜放冰箱要小心真正到了炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。吃西瓜当宵夜要不得西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。
夏天消暑吃西瓜 这样吃西瓜美味又健康
从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。不要用保鲜膜包着放冰箱西瓜最好现切现吃，如果不能一次吃完要放冰箱，也最好不要用保鲜膜把西瓜密封。这样不仅没办法防止细菌滋生，反而会加速细菌在西瓜上繁殖的速度。西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。不能把西瓜当正餐由于天气热，很多人胃口都不太好，加上有些姑娘希望减肥，就会把西瓜当正餐不吃饭。
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