生活
夏季蔬菜保鲜的方法详解
4.青椒最佳保鲜方法大部分人都知道青椒有个缺点，如果它沾了水过后就容易变质，所以在保鲜之前不要进去清洗一面变质，如果有水珠或者泥土之类的话，我们可以将它擦干净然后进行保存。
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夏季喝藿香黄瓜薄荷粥有助去口气
甚至还会引发一些人际关系的危机，那夏季吃什么粥可以出去口臭呢?把薄荷叶汁加入粥中，煮沸即可食用。黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。所以大家多喝这黄瓜粥、藿香粥、薄荷粥这三款实惠简单的粥哦！
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养生常识 夏季热养生得这么做
夏天酷暑难耐，如何降温消暑俨然成为了大家关注的焦点，有人选择待在空调房里，有人选择吹风扇，有人选择喝冷饮，有人选择洗个冷水澡，还有人选择吃个大西瓜。其实不论是哪一种方式，从养生学的角度来看，都是不正确的。其实夏天我们最应该做的是
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夏天清热下火的食物有哪些 多吃这些
夏季天气闷热，气温较高，是人们很容易上火的季节，因此在夏季能够帮助我们清热解暑的食物是必不可少的，比如凉茶，但是除了凉茶之外，还是有很多有着这样的功效的食物的，下面就让我们看看这些能让我们远离暑热的食物吧。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品”。
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夏季消暑 几道人气饮品一定要喝
到夏天之后人们最大的烦恼就是天气炎热，同时一旦吃一些东西就非常容易上火，这给很多人带来很大的困扰。其实，在这炎热的夏天，若是能够适当的喝些消暑饮品，也是有利于身体的健康。普洱茶有降压和降脂作用，另外对肿瘤和动脉硬化也有一定食疗效果。
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炎热的夏季如何健康饮食 这些别错过
不要太油腻建议在炎热的夏季饮食不要太过油腻，如果你的太油腻或者是太饱的话就容易造成消化不良的，所以要注意每餐的荤素搭配，油炸的热量是很高的，尽量吃一些比较清淡或者是蒸煮的食物。少喝啤酒在夏季的天气中，啤酒好像成为夏季的另一道风景。要控制零食的量，这样也会很好的控制自己的体重的。
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夏季炎热喝中药泡水喝能清热
薄荷此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
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夏季炎热喝冷饮 夏季要正确喝冷饮
但如果大喝冷饮，恐怕肠胃就承受不了了。早餐别喝冰的饮料人的身体是初一一个温暖的环境中的，只有在这样的一个环境里，身体的各个器官才会正常的工作，因此早餐的时候千万不要吃冷饮，伤胃又伤身。
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夏季天气炎热用凉席 不同人群凉席不同
竹席竹席的降温效果好，适合怕热的年轻人，不建议患有关节炎的中老年人及怕着凉的人使用，而竹席最常见的有两种：竹条席和麻将席。草席草席价廉物美，适合病人、老人及体弱者，不建议婴幼儿及皮肤敏感者使用。
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女性夏季多喝茶 既能解暑还能养颜
百合花+绿茶绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹，女性朋友们在夏季的时候就很适合喝金银花茶了哦。
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