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夏季小心皮炎威胁 预防皮炎吃这些
红枣凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。蜂蜜皮肤科医生表示，对于有轻度鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等季节性过敏症状的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。专家表示，原因就在于金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
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夏季吃这些食物营养又健康
你知道应该如何养生吗，不妨从饮食开始吧，下面的这些食物适合夏季食用的哦，来看看这些食物的介绍吧。奶酪如果说奶制品是含钙食物的第一名，那奶酪绝对有资格做第一名中的“冠军”!大豆类的食物可以补充丰富的蛋白质，而且还可以有提高免疫力的作用，适合夏季食用。关于夏季吃什么好的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是初夏适合的食物有很多。
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夏季适合的清热解毒的粥品
绿豆薏米搭配，适用于夏季女性去火美容。这样的食物相互搭配的话适合初夏容易上火的人群，可以有清热解毒去火的效果呢。在夏季喝一碗燕麦糙米粥，粗粮有助于促进胃的消化。糙米和燕麦一起吃，可以有助消化促进食欲的作用，而且还可以健脾胃，对于清热解暑有帮助。上面介绍了夏季适合的粥品。
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两款食谱适合夏季养生食用
苦瓜和猪骨一起吃，可以补充丰富的蛋白质和铁质，可以提高免疫力，而且还可以有减肥降脂的作用，对于初夏养生有好处。关于夏季适合的一些养生食谱，大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，可以补虚养胃，同时还可以帮助消化哦，大家平时的时候可以经常的食用哦。
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夏季也需进补 推荐夏季养生食谱
一年四季都有不同的养生的方式和方法，夏季应该如何养生呢，谁说夏季就不用进补呢，只是不同的季节进补的方法不同罢了，下面的这些食疗方法适合夏季食用，具有很好的进补的效果，来看看吧。
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夏季吃竹笋能消暑 注意搭配禁忌
但是大家也要注意了，虽然我们大家都知道夏季的时候吃竹笋是很有好处的了，但是我们也不能随意的吃了，对于竹笋，我们在吃的时候是要注意搭配禁忌的了，这样才可以让我们更好的吃了哦，一起看看吃竹笋的情况吧。
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夏季想要不生病 这些食物不能少
同时，在草莓中还含有鞣酸，这种酸性物质具有一定的吸附性，在肠道中能对残渣进行吸附并促进其排出体外，这在一定程度上帮助我们起到了保护肠胃的神奇作用。上面我们就给大家介绍了几款食物了，这些水果都是我们在夏季的时候很常见的了吧，不仅可以帮助我们补水了，同时我们还可以通过吃这些水果来防病了，能够起到很不错的增强免疫力的神奇作用，大家不要错过了哦。
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夏季养生的最佳做法 让你舒服度夏
最佳汤肴番茄汤番茄含有丰富的维生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对夏日养生大有裨益，夏季的时候我们可以每天都喝上一碗美味的番茄汤，这对于我们的身体健康来说很有好处哦。最佳肉食鸭肉从中医“热者寒之”的原则来看，鸭肉更适合在燥热的夏季食用。鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素。
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夏季小心雀斑来袭 推荐雀斑防治方法
如果脸上出现了长雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。
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夏季怎么吃你知道吗 这些食物别错过
鸡蛋相当于一个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。樱桃立夏有尝三鲜的的习俗，那么你知道这三鲜是什么吗?樱桃是立夏时节的当季水果。因此我们在夏季的时候就很适合吃樱桃了，这对于我们的身体健康来说是有不少好吃的了，不仅可以补充营养了，同时还能够有效清热解毒。
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