六大秘诀让您远离心脏病猝死的威胁
BY：Mora 2024-08-15 05:21:45 545 ℃
近年来，心脏病猝死的案例在报端上屡见不鲜，而发病人群已由中老年人逐渐向年轻人发展，相当一部分病人在发病前身体都无明显异常。更应该让我们重视的是，绝大多数猝死事件都是发生在医院之外，而且抢救存活的几率低到令人发指，仅仅只有不到1%。
研究数据显示，我国的心脏性猝死发生率为41.84/10万，心脏性猝死的总死亡人数高达54.4万/年，位居全球各国之首。专家表示，心脏性猝死的发生具有突发性及难以预测的特点。因此，心脏性猝死防治的有效性是降低心脏病死亡率的关键。特别是老年人，预防心脏性猝死需要做好这六个方面。
1、平时要重视治疗原有的疾病;如原患有的高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、冠心病等，即使症状不明显，也不可掉以轻心、间断治疗。
2、要注意避免情绪激动过度兴奋，尽量避免生气、争吵、怒恼等，要愉快乐观，争取实现心理平衡。参加适当文体活动。
3、防止过度劳累，避免超负荷的体力和脑力劳动，锻炼要注意循序渐进，劳逸结合。
4、要禁烟少酒。
5、饮食要注意荤、素食搭配，粗、细食搭配，酸硷性饮食搭配，要少食多餐，进少盐低糖饮食等。
6、要定期体检，发现问题及时防治。
近日，老大爷公交车上与小伙子争座位猝死的新闻，一时之间世人哗然，这就是一例典型的心脏病猝死案例。在日常生活中，我们一定不要忽视身体发出的信号，避免过度劳累和情绪过度兴奋导致心脏病猝死，引起不必要的悲剧。
心脏病猝死的原因,怎样防止心脏病猝死
一、心脏病猝死最主要病因猝死的内涵可以浓缩成6个字，即患者是“因病突然死亡”。这6个字准确精炼地概括了猝死内涵的三要素：要素一：患者已经死亡。故患者没有死的，一律不能认定为猝死。猝死是终结性诊断，是盖棺定论。因此猝死是只能预防，不能治疗的疾病，任何能够治疗甚至治愈或复苏成功的情况都不能称
心脏病猝死有什么原因,预防心脏病猝死的方法
一、几个容易发生猝死的习惯一、久坐不动。久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。二、吸烟或被动吸烟。虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌
导致心脏病猝死有哪些病因,如何防止心脏猝死
张教授表示，心脏猝死目前仍以老年人为主，随着年龄增长，发病率逐渐增高。除心脏疾病外，还有哪些不良习惯容易导致心脏猝死?艾伯特医生指出，坚果中含有丰富的非饱和脂肪、镁和维生素E，这些对预防心脏病非常重要。
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