健康
乐观 心态是健康内因 生活中保持乐观心态的方法
祸从口出，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能存在着密切的关系。不少疾病都是由心病引起的，因此保持乐观健康的心态很重要，药和营养品只起到外因作用，乐观健康的心态才是健康的内因。
如何做到乐观呢？以下6种方法可以帮助你保持乐观的心态：
1、豁达法
一个人应该心胸宽阔，豁达大度，遇到事情不要斤斤计较，平时要开朗、合群、坦诚，这样就可以大大减少不必要的烦恼了。
2、松弛法
被人激怒以后或感到烦恼时，迅速离开现场，进行深呼吸，并配合肌肉的松弛训练，甚至还可以进行放松训练，采用以意导气的方法，这样就可以逐渐进入佳境，使全身放松，摒除内心的私心杂念。
3、制怒法
克制怒气暴发主要依靠高度的理智，比如在心中默默背诵传统名言“忍得一日之气，解得百日之忧”等等，万一克制不住怒气，就迅速离开现场。
4、平心法
一个人应该尽量做到“恬淡虚无”、“清心寡欲”，不要被名利、金钱、权势、色情等困扰，要看清身外之物，还要培养广泛的兴趣爱好，陶冶情操，充实和丰富自己的精神世界。
5、心闲法
一个人只要有闲心、闲意、闲情等，就可以消除身心疲劳，克服心理障碍，保持健康的心态。
6、健忘法
忘记烦恼、忧愁和痛苦，可以轻松地面临再次的考验，可以尽情地享受生活所赋予的种种乐趣，可以摆脱纠缠，体味人生中的五彩缤纷。
乐观心态是健康内因 生活中保持乐观心态的方法
祸从口出，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能存在着密切的关系。不少疾病都是由心病引起的，因此保持乐观健康的心态很重要，药和营养品只起到外因作用，乐观健康的心态才是健康的内因。
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乐观与悲观的区别
心理学家塞利格曼认为，乐观思想和悲观思想最大区别是对有利和不利事件原因的解释。乐观主义者认为，有利的事情是能不断发生的，而且是普遍的，他们能努力促使好事发生。而一旦不利的事件发生了，他们也能视为暂时的，不具普遍性的，可以改变的。而悲观主义者恰恰相反，他们认为好事是偶然发生的，坏事才是必然的。在解释坏
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罗素——乐观、快乐、幽默
罗素一生生活乐观，他认为心情乐观是肉体和精神的最佳卫生法。难怪罗素在狱中、在生命处于危险之中，还能那样镇定、乐观，原来是极高境界的养生法——乐观养生法。幽默、快乐也是罗素的长寿秘诀他的幽默言行不仅表现在平时，也表现在最困难、最危险，甚至是在监狱及和疾病死神斗争中。罗素的快乐来源于对工作的愉快、来源于对事业的兴奋，他能不享松鹤遐龄吗？
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可乐喝着够乐的对女性健康可不乐观
碳酸饮料一直受到人们的争议，喝起来口感和身体感觉都很好，但对身体不是有益的，可乐属于碳酸饮料，它糖分较高，长期喝容易导致发胖，人们对于可乐的喜爱程度应该减一减了，尤其是女性，一定要防止自己多喝给自己导致高血压的隐患，所以无论是对健康还是对美
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测试你是乐观还是悲观
测试：你的宝宝心理健康吗？7招培养孩子乐观开朗的性格让孩子开朗乐观的8点建议父母如何培养女孩子的乐观性格请认真考虑以下每一种情况，设想它们就发生在自己身上，你将如何对这些问题做出解释呢？1.错过一个重要约会A.记性不好B.忘记
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乐观篇-幽默，快乐聪慧的源泉
幽默，让宝宝快乐聪慧的源泉妈妈带静静在院子里遛弯儿，正巧碰上邻居家搞美术的叔叔。妈妈呵斥着静静，在静静的背后拍了一巴掌。静静委屈而莫名其妙地看着妈妈，伤心地哭了起来。再大些，宝宝的幽默更加丰富多彩，如果父母像静静妈妈那样，以宝宝并不能理解的方式打压他的幽默感，那么宝宝与生俱来的幽默感就会逐渐泯灭。
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乐观篇-吞噬快乐与自信的恶魔
习得性无助的基本心理过程是退缩和放弃，由自我怀疑、自我否定和自我设限到悲观绝望、听天由命，任由个人的命运随着外力的强弱而波动起伏。避免宝宝养成习得性无助4原则1、让父母对宝宝的评价成为助力，而不是阻碍他探索的“电击”。这样也可以帮助宝宝提高自信心，防止“习得性无助”的形成。
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乐观父母能造就乐天派孩子吗
而且，如果父母乐观，孩子通常情况下也能更好地面对挑战，他会有更好的弹性，有更好的适应能力。总之，拥有乐观情绪的父母，会主动面对问题，而不是逃避问题。保持一个乐观的心态，并做出榜样给孩子看，你的孩子在你的积极影响下，不仅当下也会成为一个乐天派孩子，而且这种正面积极的性格，也会让孩子受益终身。
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快乐晚年,乐观心态很重要养性
心态的好坏和我们的身体健康有着密不可分的联系，对于老年朋友们来说，虽然身体上会患有一些疾病，但是只要我们能保持好的心态，有战胜病魔的勇气，恢复健康和保护健康也并不是一件非常难的事情。笑容与健康有什么样的关系，中国古代的记录中就有，笑一笑，十
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