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孕妈在家中待产,一定有不少空余的时间,没事的时候收拾收拾房间是很多孕妈们都会做的事情,但是,我们希望孕期的女性们要注意在家中做家务的一些小细节,注意了这些细节才能更好更安全的把家里收拾好,同时也能保护自己和胎儿的健康。
1、千万不要登高打扫卫生,也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。
2、需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干,尤其是在怀孕后期,应坚决不做,避免早产。
3、天凉打扫卫生时,千万不能和凉水打交道,以防身体着凉,导致感冒甚至流产等严重后果。
4、在擦地时,准妈妈应选择不需要弯腰就可以打扫的器具,并且无论出现什么情况,都要避免蹲下或跪在地上,也不要用力过大。
5、在浴室的清洁方面,除非浴室中有防滑设备,一般情况下准妈妈不要插手,以防不小心滑倒。
6、由于准妈妈不适宜提太重的东西,所以,倒垃圾时,如果垃圾的分量太大,准妈妈最好放手不做。
7、收拾碗盘、擦拭餐桌时,如果家里的餐桌面积较大,准妈妈应多移动身体,小块地收拾和擦拭,不要将腹部紧靠桌面,拼命地伸手,以防拉伸或撞击腹部。
贴心小叮咛
1.每次打扫时间最多30分钟,超过就应该先休息片刻。
2.不要做出压迫肚子的动作,一旦感到肚子胀、硬或身体疲惫,最好立刻休息,不要勉强。
3.最好避免使用化学清洁用品,若真的有使用的必要,务必打开窗户保持良好通风,并且戴上口罩;另外,如果担心皮肤过敏,准妈咪可先戴上棉质手套,再套上塑料手套进行打扫。
市售清洁剂多半都是化学产品,使用不当可能会造成皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状,建议准妈咪不妨多使用天然的清洁用品来替代清洁剂,既环保又安全。
肥皂水、小苏打粉和醋水可说是清洁的三大法宝,肥皂水的去油力强、随手可得且不伤害肌肤;小苏打粉属弱碱性,有去污、除锈的功效,能让厨具保持清洁;醋水(醋与水以一比三的比例调制而成)的杀菌效果好又能除臭,可用来清洁排水口或马桶的脏污。
做到上面文章中讲到的事情,自己的安全和健康以及腹中胎儿的健康都会有更强的保护,孕妈们对上面的内容都记住了吗?
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