准妈妈体重控制要看BMI保健
BY：Caitin 2024-06-28 22:20:34 118 ℃
近日有数据表明，目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准。专家指出，孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃，休养时间较多运动量减少的想法，控制好体重，否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产。
医院妇产科副主任医师滕秀香介绍，女性孕前体重过重，容易生下低体重儿，而孕期体重过重，则容易出现巨大儿，而且妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5-20倍，妊娠高血压发生率增加2-21倍。
那么孕期体重是否超标该如何计算呢?专家指出，根据世界卫生组织制定的体重指数（BMI），即体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方来计算自己的体重范围，然后决定孕期的体重增长量。BMI低于18.5，属于体重偏低;18.5～24.9属正常范围;25.0～29.9属偏重;超过30.0属肥胖。在怀孕期间，体重偏低的准妈妈体重增加13公斤至18公斤比较合适;正常体重的准妈妈体重增加11公斤至16公斤比较合适;体重偏重的准妈妈体重增加7公斤至11公斤比较合适;肥胖的准妈妈，体重增加最好不超过7公斤。
准妈妈体重控制要看体重指数
近日有数据表明，目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准。专家指出，孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃，休养时间较多运动量减少的想法，控制好体重，否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产。北京中医医院妇产科副主任医师滕秀香介绍，女性孕前体重过重，容易生下低体重儿，而孕期体重过重，则容易
准妈妈也有标准体重
准妈妈也有标准体重怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当？怀孕体重增加的范围以11.5～16千克为宜。孕期的标准体重孕前将体重控制在标准范围内，除了能拥有曼妙身材外，还可以预防许多疾病的发生，如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等。怀
准妈妈注意身体体重
产后肥胖的原因日前一项调查发现，产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因，所以如果产后能持续哺喂母乳，很快就能恢复苗条身材罗～一般而言，整个怀孕过程的体重增加12公斤最为恰当，产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/10，就是产后肥胖。产后妈妈肥胖原因：1、由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变
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