深田恭子的“野菜减肥法”饮食

深田恭子的“野菜减肥法”饮食

曾被影迷和日本媒体讥讽为“大胖妹”的深田恭子通过自己设计的一套“野菜减肥法”，已经显现出神奇的效果。据悉，现在的恭子比起自己最胖的时期，身材清瘦了许多，已经轻了至少5公斤。曾经嗜吃如命的深田恭子，向来对美食不忌口，随之而来的就是身材的“恶性

橙子减肥法,橙子的减肥原理

一、橙子的减肥原理橙子可以减肥，它是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。橙子被称为“疗疾佳果”，是一种柑果，是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或

柚子也能减肥 柚子减肥吃法推荐

饭前吃半个柚子在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。把柚子当零食在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。柚子热饮当你觉得上述方法吃起来很冷，不习惯的话，就试试柚子热饮吧。做法：1.把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。

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