子女应该帮助老人走出丧偶的伤痛

每一个人都知道自己终究是会面临着死亡的事件，也是明白很多的另一半是会先自己而去，但是老人丧偶，对于老人来说是一件非常痛苦的事情。老年人失去了自己的另一半，需要很多的时间进行调节。丧偶老人，子女应给予更多的关注，帮助老人走出悲伤的状态。

老人丧偶后，心理调护的任务主要由子女承担。

首先，在生活上子女需给老人以体贴和照顾，避免老人因悲伤过度而病倒，同时要使老人感觉到虽然配偶去逝了，但生活上有子女的关心体贴，不存在后顾之忧;悲痛的同时，感到一些欣慰。

其次，子女应多陪伴老人，尽量分散老人的视线，让老人把注意力从对死者的悼念渐渐转移到对生者尤其是对孙辈的爱护上来。老人对隔辈特别亲，无论什么事，往往见了孙子女外孙子女，一切烟消云散;尽管丧偶的悲痛不比其他小事，但隔辈亲的劝说、撒娇会减轻老人的痛苦，使老人重新感觉到生活的乐趣。

再次，子女应做好老人的思想工作，劝慰老人从自责的情绪中解脱出来，只有老人摆脱了内疚心理.才有可能正视现实，开始对今后生活的考虑。

子女应多带老人出去走走，或是游览山水风景，或是参观名胜古迹，大自然是治疗创伤的良药，在大自然中，老人会不知不觉开阔了心胸，增添了生活的信念和力量。

人人都明白“老夫老妻总有一个要先走”的道理，但当老伴真的撒手而去再也不能相聚时，痛苦之情是不可名状的。

因为老年人在生理衰退的同时，心理功能也随之老化，心理防御和心理适应能力也相应减退，一旦遭遇老伴亡故这样强烈的生活事件，便不易重新建立心理的平衡，持续下去就会引发包括抑郁症在内的各种精神疾患，加重原有的躯体疾病，甚至导致死亡。

有资料报道，在近期内失去配偶的老年人因心理失衡而导致死亡的人数是一般老年人死亡的7倍。可见，了解丧偶老人的心理状态，进行有效的心理干预，使他们尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理失衡，对维护丧偶老人的身心健康是多么重要。