面对老年期，要防“心衰”
BY：Rayna 2024-07-16 19:50:00 1336 ℃
面对老年期，要防“心衰”。所谓“心衰”并非指生理上的心力衰竭，而是要防心理衰老。
心理衰老有哪些表现呢?
自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言;生活简单随便，常有等死念头。
多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病疑为癌肿等。
敏感心胸狭隘，嫉妒心重。他们常因些小事而与人争吵不休，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。唯我独尊是其特性。
作为老人，怎样才能延缓心理衰老呢?
离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣，使思维不断变化，脑细胞活力和脑功能维持在一定水平，能防止自卑感和痴呆病的出现。与人为善也是预防心理衰老的重要措施，与身边的人应尽力和睦相处，并给予力所能及的帮助和支持，这会使自己的心情无限欢愉。对家庭成员和邻里的过错不必过分指责，对他人所取得的成绩无须嫉妒。这便是“仁者寿”的道理。
现代生活为预防心理老化提供了许多条件：音乐茶座、电视新闻、众多的书报及各种运动等，所有这些，都足以使自己充实，心理自然健康。
心衰的饮食禁忌，心衰的原因，心衰的护理方法
一、引发心衰的原因有哪些心力衰竭并不是一个独立的疾病，而是心脏疾病发展的终末阶段。其中绝大多数的心力衰竭都是以左心衰竭开始的，即首先表现为肺循环淤血。引起心衰的原因主要有两点：1.基本病因几乎所有的心血管疾病最终都会导致心力衰竭的发生，心
慢性心衰和急性心衰的区别,心衰需警惕五大危害
慢性心力衰竭和急性心力衰竭并没有时间的区分，有些慢性心衰病人在某些情况下可以转变为急性心衰，而部分病人一发病就是急性心衰。而急性心衰和慢性心衰的处理方式也有不一样的地方。主要见于急性心脏排血受阻或严重心律失常。
心衰患者的饮食禁忌,心衰有哪些症状表现呢,治疗心衰疾病的常用方法,引发心衰的原因不容小视
一、心衰患者的饮食禁忌（1）少量多餐。心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。（2）限制钠盐。这是控制心力衰竭较为适当的方法。为了减轻水肿，应限制食盐，每日约3克以内为宜
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