老年人要重视非药物治疗方法

BY：Ophira 2024-08-14 18:25:59 1214 ℃

老年人要学会循序渐进的预防身体疾病，保证自己可以更幸福的享有天伦之乐，老年人患有疾病之后要及时的去医院接受治疗，有的而是药物治疗，有的是非药物治疗，药物治疗就要谨慎一些，因为老年人的身体机能是不一样的。

1.首先，要重视非药物治疗法，最简单的既是合理膳食、加强锻炼!

如：早期糖尿病，可以用饮食疗法，老年人便秘，可多吃粗纤维食物;轻微高血压，可通过限钠、运动减肥治疗。

2.老年人年老体衰不及壮年，如肝供血的减少，再加之肾排泄能力的减弱，会使药物分解变慢，体内积蓄增加，易产生毒副反应。所以老年人用药原则1.剂量宜小不宜大：

一般情况：60~80岁，用药量应为成年3/4~4/5;80岁以上，为成年人1/2;维生素、微量元素、消化类药物可用成年人剂量。

3.老年人往往同时患有多种疾病，常用多种药物治疗，容易导致多种药物在体内不良反应的发生。所以老年人用药原则2.品种宜少不宜多：

一般情况下，老年人用药不宜超过5种;当药物超过5种时，先去掉疗效不确切、非必要用药、未经医属服用的药物。

遵守了以上防病原则及用药两原则，老年人便可以更科学的治愈疾病了!但是老年人吃药是要及时的去医院咨询的，因为老年人对于药物的使用和反应是不一样的。

一、老年人穿衣养生禁忌1、忌领口紧老年人切忌穿着瘦小的衣服，领口紧更是一个大忌。有些怕风怕冷的老人爱穿领口较紧的衣服，还有人喜欢把领带扎得很紧，这些都存在不少的隐形风险。由于老年人心脏跳动的力量减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就

对于经多方治疗而无法保存的残疾牙、病灶牙应及早拔除。老年人的口腔保健检查，每年最少一次。二、老年人要注意眼睛及视力的保护。

一、老年人补钙注意远离三个误区误区一：补钙能治好骨质疏松许多老年人以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达

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