血管收缩易丧命,老年朋友请勿常做深呼吸

BY：Malina 2024-07-17 04:16:41 871 ℃

目前老年人流行深呼吸锻炼方法，这种方法是比较流行的健身法。人体在呼吸过程中，吸入氧气、排出二氧化碳。但过度深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出，此时机体即会做出自我调节，导致血管口径缩小。这样，就会引起循环阻力增加，从而使血压大幅度增高。

研究发现，强烈的深呼吸可使血管狭窄50%～66%，使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%～80%。因此，虽然深呼吸增加了氧气摄入，血液含氧量也明显增加，但组织器官的供氧量却显著减少。

大脑缺氧可引起头晕眼花，反应能力下降;心肌缺血缺氧容易导致冠心病患者的心绞痛发作。

特别是有心绞痛病史的冠心病患者，若强烈地深呼吸2～5分钟，常会诱发剧烈的心绞痛发作，甚至发生心肌梗死。对这种诱因的心绞痛，药物治疗无效，必须调整呼吸频率和深度，逐步恢复到正常呼吸，才能奏效。

为此，专家认为：心肌梗死、脑出血和其他血管意外的发生，都直接（如深呼吸锻炼）或间接（如高强度体力劳动、暴怒、大笑等）同强烈的深呼吸有关。因此，对已发生动脉硬化，尤其是高血压、心血管和脑血管疾病患者，均不宜进行深呼吸锻炼，以免诱发心脑血管意外。

专家指出，深呼吸固然有很多的好处，但过度深呼吸会导致高血压患者心脑血管收缩。出现严重压力时，人们可以采用深呼吸的方式。人们可以在任何时候练习深呼吸，并不一定是在承受压力时才进行。但高高血压、心血管和脑血管疾病患者，还是不宜进行的好，以确保身

目前老年人流行深呼吸锻炼方法，这种方法是比较流行的健身法。人体在呼吸过程中，吸入氧气、排出二氧化碳。但过度深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出，此时机体即会做出自我调节，导致血管口径缩小。这样，就会引起循环阻力增加，从而使血压大幅度增高。研究

食管的部位靠近心脏，食管炎性胸痛特点与心绞痛极为相似，容易混淆。据报道，有不少食管反流病患者被误诊为冠心病、心绞痛，长期按冠心病、心绞痛治疗无效。反流性食管炎的检查方法很多。其中食管钡餐x线检查、内镜检查对诊断性检查有决定性意义。如果为持续性吞咽困难常提示食管狭窄。

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