各位老年朋友含辛茹苦,忙忙碌碌地走完了人生大半路程,当今国泰民安,社会和谐,我们应该抓住机遇顺势而上,为自己老年生活多多设计一下,生命不可乞求数量,但可追求质量,把握以下的两个基本点可以让自己老年生活更加多姿多彩。
点击进入修身养性栏目
潇洒一点
即自然大方,轻松自如,不受拘束。离退休后,不再为单位复杂的人际关系所累,不再受严格的作息制度限制,也没有了工作的压力,应该说已经具备了潇洒生活的基本条件。但是,在现实生活中,很多老年人却不是这样潇洒的活着。例如,有位老人中年丧偶,自己辛辛苦苦地将五个子女抚养成人。晚年苦尽甘来,子女们都各自事业有成。但他仍然独自过着清苦的日子,舍不得吃,舍不得穿,也舍不得再取个老伴相互照顾,出门更舍不得坐出租车,晚年生活质量较差。老人逝世时,子女们却惊奇地发现,他居然有十几万元的存款。有一个故事,我听了心颤。他的儿子说他父亲穷了一生,操劳了一生,到快70的时候,上街买菜连根直溜黄瓜都舍不得买。一天,儿子给他兜里塞了200块钱,说:"爹,您今天上街去溜达溜达,给您个任务,一定得把这钱花掉!还得完全是为自己花的,不许给家里和孩子们买东西!"结果老头也就是泡了个热水澡,回来你猜带什么回来了?二斤豆腐!半个月后老人就得了急病故去。那一代人,心都放在子女身上,自己活的太亏啊!人活着,当然不能完全为了物质享受,但到了晚年,有了一定的消费买力,为什么不可以把生活安排得宽松、舒适、丰富一点呢?人们辛苦一生,不就是为了改善生活条件,提高生活水平吗?剩菜剩饭就别往冰箱里搁啦,别省了菜钱,费了药钱。
小品《不差钱》里小沈阳的一句经典台词给观众留下了深刻的印象:“人生最大的痛苦你知道是什么呢?就是人死了,钱没花了”;赵本山紧接着补充了一句:“人生最最痛苦的事是人活着,钱没了”;俗话说:“钱乃生外之物,生不带来,死不带去”;有人说:“有什么都行,就是不能有病!没什么也行,就是不能没钱!”我个人认为,他们说的都有道理,对于老年人来说,首先要注重健康,珍惜生命。其次,对自己不要太苛刻,太抠门,俗话说:“人生为己,天经地义,人不为己,天诛地灭”。既然如此,“何不潇走一回”呢?常言道:“吃了是福,穿了是禄”。如果老人的经济条件允许,爱吃就吃,想穿就穿,想玩就玩,既不要拼命去赚钱,也不要死抠去攒钱,钱够花了就最好,把数得过来的养老金花出学问可是一种智慧,“人死了钱没花完”真不如生前开明大气些;把积蓄全花光了也不是个办法,毕竟“人没死钱先没了”会更悲哀。要学会理财,学会在市场经济条件下安全购物,要舍得在养生保健上花钱,舍得在学习娱乐上花钱,舍得在吃出健康上花钱。生老病死是一切生物的自然规律,人也不例外。古往今来,人世间,帝王将相,才子英雄,谁无不死,谁不归阴,青山依旧常在,夕阳几度常红,大江东逝之水,淘尽千古英雄。古人云:“人生自古谁无死,留取丹心照汗青。”
糊涂一点
并非说人到老年就不要学习、不明事理或者思想糊涂,而是说要淡泊一点,看开一点,不为日常琐碎事所困扰。通俗地说,就是小事上随意一点。人生苦短,韶光易逝;生如夏花,灭如火烛。糊涂,是人生的一门艺术,老年人一定要学会装糊涂,不会装糊涂的人才是真糊涂!糊涂,人就安静,就能养心,减少操劳和人体的消耗。你看看你周围的老年性痴呆的人,都是年轻时特别聪明的人,都是不会装糊涂的人。人的大脑细胞是一个特殊的细胞群,成人约有140亿个,特殊在他没有再生能力,死一个就少一个。用得多就死得多,大脑功能就失去的多,不会装糊涂,不会节省自己大脑细胞的人,“痴呆”就是一种必然。郑板桥说的“难得糊涂”,虽然指的是日常处事的哲理,但对老年人的养生与健康来说,也是适用的。老年人养成处事“糊涂”的习惯,是养生和延寿的根本大计。一代伟人曾评价过叶帅是“诸葛一生唯谨慎,吕端大事不糊涂”;我们要的就是学这种大事不糊涂的“糊涂”;有古语云:“水至清则无鱼,人至察则无徒”,说的是凡事不能太计较,做到“荣辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,任天上云卷云舒;起落由之,听海边潮起潮涨。”因此,生命才是第一位的,何必斤斤计较哪些生活中无聊琐事呢?古人云:“将军额上能跑马,宰相肚里能撑船”。俗话说:“忍字心头一把刀”,遇事不忍把祸招;周瑜不忍三口气,死在八邱撇小乔;李白不忍贪美酒,死在江心顺水漂。姜公能忍把鱼钓,活到八十又保朝;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”;“心胸宽大能撑船,欢乐健康享百年”。所以,糊涂一点,宽容一点会使自己生活得更轻松、更愉快、更充实,何乐而不为呢?与子女相处,千万不要喋喋不休,要有“政协”的位置感,既要到位,又不能越位和错位。要奉行“多一事不如少一事”的人生观念。“生活琐事宜"糊涂",淡泊寡欲杂念除,事不三思终有悔,人能百忍自无忧”。
大厨艺小编提示:人到老年,就应该享受人生,把一些不必要的事情看淡一些,把金钱看轻一些,无欲无求,就无烦恼。俗话说老有三乐:知足常乐、自得其乐、助人为乐,这是传统文化对快乐境界的最高理解。能达到这种境界也就无处而不乐了。
一、老年人穿衣养生禁忌1、忌领口紧老年人切忌穿着瘦小的衣服,领口紧更是一个大忌。有些怕风怕冷的老人爱穿领口较紧的衣服,还有人喜欢把领带扎得很紧,这些都存在不少的隐形风险。由于老年人心脏跳动的力量减弱,血管硬化失去弹性,心脏向脑部供血本来就
一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
俗话说“人老先老脚”,而我们的确也可以从不同的脚部症状,判断出身体哪些地方开始出现老化问题,以及时提醒中老年人采取预防措施。
Hash:f092d9c3b68dbf626502101a2584345964a4fdc9
标签: 老人
【声明】本文由用户Julie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。