老人闲聊比玩游戏更能健脑养性
BY：Edda 2024-07-18 16:32:57 1473 ℃
许多老年人因为害怕自己患上老年痴呆症，经常去做一些健脑的游戏，比如传统的数独、填字、棋牌游戏，还有新型的电子智力游戏等等。但美国一项最新研究结果显示，找个人聊天远比这些健脑游戏防记忆衰退效果更好。
目前，确实有研究发现，不管是健康老年人，或有轻微认知障碍的老人，都会在接受一些记忆力培训后记住更多的词汇，但瑞士苏黎世大学的心理学家们近日发现，这样做的效果并不比闲谈更好。经常和别人一起闲聊或者讨论一些如艺术、音乐等让人感兴趣又轻松的话题，就能有效帮老人提高记忆力。
这一结果再次提醒老年人，如果想健脑不要过分依赖于智力游戏，而应采用多种方法，如与人聊天、参加有氧运动、进行平衡性练习等，以期更有效地帮助老年人保持健康和灵活的头脑。
健脑秘方帮助老人益智健脑防衰老
近年来，黄花菜已被科学实验证实，具有较佳的健脑、抗衰功能，因而更使世人刮目相看。金针菜对预防老年人智力衰退，无疑也是一种良药。近来，国内的一项研究表明，黄花菜具有显着降低动物血清胆固醇的作用，因此，它又是预防中老年人疾病和延缓机体衰老的佳蔬。
老年人保健礼品,老年人补脑的保健品
一、老年人保健品选什么好1、常规保健：深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶等2、腰酸背痛：关节疼痛：液体钙海豹油葡萄籽牛初乳等3、失眠多梦：脑白金大蒜油液态钙4、便秘/肠胃功能失调：芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素膳食纤维5、抵抗力差/易生病：牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白6、
健脑秘方帮助老人益智健脑防衰老
随着年龄的增长大脑功能也开始衰竭，老年人都希望了解延缓大脑衰老的方法。节欲可以养精,养精才能健脑养神,推迟大脑的衰老。性生活过度会伤精耗神,未老先衰,百病丛生。健康老人五大标准1、老人手指运动健脑。初中以上文化水平的老年人≥27分为正常，高龄老年人≥25分为正常。健脑5、老人健脑的运动6、老人打乒乓球健脑。
Hash：d6794132e16466422b6a36601b44d6954c3e7f1e
【声明】本文由用户Edda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。