百岁老人步行入扬城养性
BY：Kiona 2024-07-17 07:38:02 72 ℃
故事发生在乾隆五十一年（1786）夏日，扬州北湖某集镇上来了一顶轿子，抬轿子的是两个中年汉子。轿子后面跟着一个背着行囊的老人，因为行囊很重，老人背着走了很多路，不免有点气喘吁吁的。走到闹市，轿子被一群孩子堵在路中间。坐在轿子里的人很生气，大声喝斥轿后的老人，问他干什么事的?怎么会让轿子停在路上?背囊的老人不敢还嘴，抬轿子的人更是任其喝斥。路人感到不平，觉得怎么能对一个老人如此厉声斥责呢?轿子又行，停到一个闹市口，从轿子里走出一个头发尚未全白的老人，年纪看上去约六十许，连喊“我肚子饿了，我要吃饭。”于是进饭店喝酒、吃饭，一个人吃了有半斤多肉。然后才起身，说：“我不耐烦坐轿了，你们让我自己走。”于是他自己一人在前面跑，老人在后面追，一顶空轿子后头跟。
后来人们才知道坐轿子的是一位百岁老人，叫姚仁和，今天刚好是他的百岁生辰，他要拜谒几座神庙，感谢神灵对他的护佑，故由两个六十多岁的孙子为他抬轿，跟在后面背钱囊被斥责的则是他的儿子，今年已经八十多岁了。据《北湖小志》记载，姚仁和是一位农民，一百岁后仍然可以步行入扬州城，不用骑驴坐轿。一百零三岁时仍然健在。
这是一个长寿之家，住在扬州北湖，亦即今邗江区黄珏、赤岸、公道桥一带，地靠邵伯湖，是个自古即多野趣，蒲苇茂密、物产丰富、鱼虾满湖的丰饶地域。人们自古即与大自然和谐生活在一起，人们生于湖、长于湖，一切取之于湖，同时也爱护和珍惜这里的一切。大自然给他们以宽广的胸怀和健康的体魄，所以他们长寿、幸福、知足。
百岁老人们的养生共同点,百岁老人的养生之道有哪些
百岁老人中有85%的人是女性。除了先天和基因方面，研究者提醒百岁老人千万不能放弃已经养成的良好生活方式和习惯，否则就会前功尽弃。百岁老人的养生知道无外乎两点，一是保持身体的健康，另外一个就是保持心理的健康。
老年人养生 百岁老人的六大好习惯
有关专家认为，人体的衰老和自身的生活习惯有很大的关系，百岁老人就是在年轻的时候养成平常人很难做到的习惯，所以才能活过百岁。以上呢就是百岁老人的好习惯，生老病死是很正常的自然规律，但我们可以采取一定的措施阻挡衰老的到来。需要注意的是，老年人还要养成良好的饮食习惯，避免身体健康受到影响。
老年人养生,百岁老人的六大好习惯
有关专家认为，人体的衰老和自身的生活习惯有很大的关系，百岁老人就是在年轻的时候养成平常人很难做到的习惯，所以才能活过百岁。老年人养生百岁老人的六大好习惯要勤于咀嚼老年人由于或是部分脱落，不易将咀嚼得很细，影响了食物中的吸收。要勤餐少食老年人的消化功能以及心脏功能均有减退。
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