百岁老人增至1541人,最长寿者125岁养性
BY：Tabitha 2024-11-05 05:37:00 129 ℃
据《格拉玛报》24日报道，古巴健在的百岁以上老人已达1541人，比2008年增加53人，其中年龄最大的是一名125岁老妇。
古卫生部的调查显示，古巴人口约1120万，每7296人中就有1名百岁以上老人，每1269名60岁以上老人中有1名百岁老人。
报道说，今年2月28日满125岁的胡安娜·罗德里格斯是古巴最长寿者。她居住在东部格拉玛省，有6个孙子、16个曾孙和4个玄孙。
罗德里格斯目前虽需一个医疗小组照顾健康，但身体仍然硬朗。她把自己长寿的秘诀归于“农村洁净的空气，多食薯类、豆类和肉类食物，以及一颗永远充满热情的心”。
古巴有一个“120岁老人俱乐部”，由革命领导人菲德尔·卡斯特罗的私人医生2003年创办，旨在推广健康的生活方式和饮食习惯。
想长寿 百岁老人讲解长寿秘诀
优质基因和谐的生活环境，良好的生活方式构成了优质基因。家人有爱心，老人受尊敬百岁老人保持健康的另一点就是家人有爱心，尊敬老人。充满信心生活每一天所有的百岁老人活在世上都有自己的价值和贡献，都说社会好，家人好，国家好，天天很美好。退休后依然创造价值退休后的老人每天依然积极乐观且务实的态度创造社会价值。日常饮食只吃小份老人们依然保持60年代人的饮食习惯，不喜欢份量太大的餐食，只吃小份的营养食品。坚持学习新运动技能退休后的老人每天不仅坚持运动，而且还不断学习新的运动技能。真是“活到老，学到老”
长寿秘诀 百岁老人教你如何长寿
现在世界各地有很多的长寿老人，他们长寿的秘诀很简单，那么你知道是什么吗？最近纽约的一味百岁老人公布了自己的长寿方法，你猜一下吧！当地时间6日，住在纽约布鲁克林的老人苏珊娜庆祝了自己的116岁生日，这位出生于1899年的老人还是目前全球最老的人瑞。据报道，当地时间6日，吉尼斯世界纪录在其网站上公布了这一消息，并贴出了照片。
百岁老人长寿秘笈
如皋的百岁老人有“两粥一饭”的习惯，早晨喝粥可以调节脾胃，晚上喝粥补肾效果甚佳。
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