科学家的长寿秘决养性

BY：Rae 2024-07-17 15:32:56 1652 ℃

居里夫人两次获得诺贝尔奖后，仍一门心思地默默工作，对名利淡然处之；达尔文（享年73岁）获悉华莱士（享年90岁）也写出了进化论著作后，表示愿意把这项成果完全归功于华莱士。显然，保持宁静的心理是科学家得以长寿的秘决之一。

享年78岁的英国化学家道尔顿每周四下午，总给自己放半天假，或到草地上玩滚木球，或去爬山涉水，或寻访旧友；物理学家法拉第（享年76岁）常利用休息日去看戏、赛马、跳舞。显然，善于自我调节也是科学家们得以长寿的秘决。

另外，许多长寿的科学家还都喜欢野外运动，这又是他们得以保持长寿的另一秘决。享年90岁的德国自然史科学家冯·洪保德，几乎一生都在野外奔波，南美的热带雨林、西柏利亚的广阔草原，都留下了他的足迹；享年72岁的德国生物学家阿加西斯为采集植物标本，一生大多数时间是在冰川、山崖、田间度过的。

人的长寿秘诀是什么科学长寿密码

人们在生活中能遵循良好的生活习惯，便是最好的“长生不老药”。同时，沙拉中的橄榄油和食醋有益血管健康，降低患癌危险。茶叶浸泡时间少于3分钟，会导致茶水中抗氧化剂的含量大大降低，抗病功效大减。一项涉及2.4万参试者的研究发现，经常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。适度饮酒有益长寿。其实只要是能够按照科学的饮食起居方法，每个人都会有一副健康长寿的身体。

长寿的原因科学家揭开女性更长寿原因

长寿是大家的愿望，影响长寿的原因也是非常多的，有些人会发现，女性比男性更长寿，这是为什么呢？另有研究发现，下半身脂肪多的女性更健康。女性腹部脂肪每减少1公斤，骨折危险就会增加50%。科学家分析指出，雄激素较高的男性更容易发生谢顶，而从年轻时雄激素就较高，有助于防止男性患上前列腺癌。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。