老年人穿凉鞋最好配双薄袜子

BY：Grizelda 2024-07-16 22:43:07 1585 ℃

夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，中医建议，老年人穿凉鞋最好配双薄袜子。

虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里，导致适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染，时间久了，还有可能导致足部“角化”。因此，老人应该在穿凉鞋时，选择一双薄一点的棉袜子，可以很好地吸汗。必要时，还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫。

老人的脚更怕挤压摩擦，特别是有糖尿病的老人。所以，除了穿袜子，还应注意所选凉鞋的质地。不要买塑料或硬皮革的，应保证凉鞋面料足够柔软，软皮的比较合适。凉鞋后跟最好有一定高度，以1厘米左右为宜，可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题。

知道了老年人穿凉鞋最好配双薄袜子，此外，一定高度的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。

老年人夏季穿凉鞋注意事项

老年人的脚更怕挤压摩擦，尤其是患糖尿的老人。凉鞋后跟最好有一定高度，以1厘米左右为宜，可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题。此外，一定高度的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。

老年人夏季穿凉鞋注意事项

它与老年人的病理性老化,机体免疫功能下降,长期劳损或青中年期患病使体质下降有关。夏季老人穿凉鞋有哪些注意事项硬底软垫。同理，老人选择凉鞋尺寸一定不要偏小。老人穿上凉鞋后，皮肤湿气散发量为每12小时15—40克。因此老人选择凉鞋尽量不要大面积皮革，透气裸露部分多些，尤其鞋帮两侧要有透气孔。老年人夏季吃黄瓜，安全健康又简便。