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拥有精致的小脸是很多女性梦寐以求的事,中医指出,改善生活习惯就能瘦脸,帮您做个精致的“小脸美人”。
1.口味寡淡些。
吃饭口味重,做菜时油盐酱醋放太多,不利于水分的顺利代谢,日久会引起脸部浮肿,因此建议口味要清淡些,做菜少放油盐酱醋。
2.食物充分咀嚼。
经常活动下巴的肌肉,能使脸部轮廓变得清晰,因此吃菜时,尤其像牛肉干之类质地较硬的食物要充分咀嚼,借以锻炼下巴肌肉。
3.少喝软饮料(含酒精)和酒。
喝酒会大量消耗人体用于代谢水分的B族维生素,时间久了会引起脸部浮肿。易发胖的人最好也不要碰奶酪、薯片、花生等;而芹菜、芦笋、海带之类有利尿效果,可以预防早起后的脸部浮肿。
4.多摄取食物纤维。
多吃苹果、海带、绿叶菜等能促进排便,防止便秘。
5.一天一次倒立。
头部处于人体最高处,容易血液循环不佳,每天做倒立2-3分钟,能让面颊瘦下来。做不了倒立的人,可以头下脚上,以地板和墙壁为支撑,让身体保持这个状态5分钟,同样有效。
知道了改善生活习惯就能瘦脸,另外,身体常处于伏案状态,会令腹肌力量减弱,导致肠道蠕动变缓,从而引发便秘,所以坐在电脑前工作的女性尤其要注意。
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一、五个快速瘦脸方法小妙招小妙招一:吸管瘦脸方法准备:备20张纸片,一支吸管。做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。小妙招二:滚一滚轻松瘦脸准备:脸部按摩滚珠:一有时间就可以滚一滚。做法:通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量
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瘦脸针瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。瘦脸针这种瘦脸方法避免了传统医疗的瘦脸手术创伤性从而受到了更广泛的欢迎。瘦脸针打的次数和瘦脸维持的时间长短有关。是汤类瘦脸的佼佼者。
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