提神醒脑就喝绿茶药茶

BY：Bonita 2024-07-18 00:29:50 529 ℃

假期过后上班族发现，工作起来老是提不起精神来，下午的时候很容易犯困，中医建议您这时可以喝点绿茶提神，所以提神醒脑就喝绿茶。

绿茶在制造过程主要采用高温杀青，以钝化酶的活性，将茶叶中的有效成分迅速固定下来，因此在所有的茶叶中，绿茶的抗氧化效果最为明显。

茶多酚是是茶叶中最主要的生物活性物质，除了具有抗癌、预防心血管疾病、延缓衰老的功效外，对引起腹泻、呼吸道及皮肤感染的各种病原菌具有抗菌作用，对致龋齿细菌有抑制作用，对肠道益生菌的生长有促进作用，有减轻口臭的作用和抑制过敏的作用，以及抵抗辐射的作用等。

茶与水的比例掌握在1:50～1:60，即每杯放3克左右的干茶，加水150～200毫升;水温以70～80℃为宜，不要盖杯盖，泡5～10分钟后即可饮用。茶汁不要一次饮净，应保留1/3的茶液作底，以便续水后仍能保持一定浓度。加一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料。

知道了提神醒脑就喝绿茶，因为茶叶中含有有咖啡碱，咖啡碱对人有兴奋作用，并具有鲜爽味，因此喝茶使人心怡气爽。

一、红茶能不能提神醒脑红茶具有很多的作用，经常喝红茶可以起到健脾养胃的功效，因为红茶经过发酵处理过，所以经常喝红茶，比喝其他茶叶要少摄入很多茶多酚，适量的茶多酚不会对我们的微博当成损伤，而且还能起到养胃的作用，对于肠胃功能不好，患有胃溃疡等胃部疾病的患者来说，经常喝一些红茶还能够起到辅助治疗

假期过后上班族发现，工作起来老是提不起精神来，下午的时候很容易犯困，中医建议您这时可以喝点绿茶提神，所以提神醒脑就喝绿茶。绿茶在制造过程主要采用高温杀青，以钝化酶的活性，将茶叶中的有效成分迅速固定下来，因此在所有的茶叶中，绿茶的抗氧化效果最

绿茶和柠檬本是两种不同的食物，也是两种口味各异的茶品，如果将两者结合会檫出怎样的火花呢？我们来看看吧。绿茶有提神醒脑作用，柠檬茶有助消化作用。柠檬片和绿茶泡水在这个初春是种不错的选择绿茶降火，柠檬美白。绿茶加柠檬泡水味道会比较特别，苦涩中略

Hash：791ec176716bf931a59246da23649f5fe88dc8d1

【声明】本文由用户Bonita发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。