胃癌要怎么去预防

胃癌要怎么去预防呢？这个问题被现在大部分的朋友们都关注着，胃癌的发生可以说是因为我们日常生活当中的饮食不当而造成的，给患者朋友们的健康生命都带来了一定的伤害和痛苦，为此面对这个疾病一定要做好治疗和预防工作。

胃癌是消化系统最常见的恶性肿瘤之一。胃癌可发生于任何年龄，但总的趋势是发病率随着年龄的增长而上升。青年人所患的胃癌，其恶性程度相对于中老年患者往往更为突出，应予以高度重视。由于胃癌在我国极为常见,危害性大,有关研究认为其发病原因与饮食习惯、遗传因素、胃部疾病等有关。

胃癌要怎么去预防

1、多食新鲜蔬菜、水果、牛奶及乳制品是胃癌的预防方法之一。新鲜蔬菜、水果富含维生素，维生素C、E能抑制体内亚硝胺的合成。β-胡萝卜素本身具有抗癌作用，还能转变为维生素A。牛奶中富含维生素A。体内维生素A水平低的人易发肿瘤，目前认为维生素A类物质是一种很有希望的预防肿瘤的化合物。牛奶及乳制品可保护胃粘膜免受致癌物质的作用。

2、饮食习惯的好坏直接决定了患上胃癌的几率大小。所以，要预防胃癌，一定要注意保持良好的饮食习惯。注意饮食卫生，多食新鲜、洁净食品，是比较有效的预防胃癌的方法，避免长期服用刺激性强的饮食如烈性酒、咖啡、辛辣调味剂以及过烫或过于粗糙、坚硬的食品。养成良好的饮食习惯，定时定量，改变暴饮暴食、摄入过快、边走边吃等不良饮食习惯。

3、如果食物出现霉菌的话，千万不要食用。霉均属于真菌，在自然界分布甚广。已证实有20多种霉菌有致癌作用。一些真菌可利用一级胺或无机胺转化成各种不同的二级胺，并促进亚硝胺的生成。因此重视食品的防霉去毒，对粮食、蔬菜和其它食品的收割、贮藏、加工、制造、运输过程中，都要严防霉菌污染，禁食霉菌污染的食品。

我们现在对于胃癌要怎么去预防这个问题都已经明白了吧啊，出现了胃癌的现象可以说是非常严重的一种恶性肿瘤的发生了，胃癌的发生是会给患者朋友们的生命造成了一定的危险性的，为此我们面对胃癌是一定要高度的重视及时的治疗。