男人该如何保护外生殖器健康

BY：Doria 2024-07-18 22:28:47 1543 ℃

外生殖器是男性生殖器的“门户”和“窗口”，一旦这里发生了疾病，那么常会导致一系列并发症，严重者还会危及男性生育能力。那么，男性朋友该怎样保护外生殖器健康呢?其方法主要有：

1）忌性生活过早

一般情况下，男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。

2）忌性生活频繁

性生活的频率和男女身体健康有很大关系。适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

3）忌性生活不卫生

性生活不卫生，常会导致男性染上性传播疾病，如梅毒、淋病等。这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。

4）忌穿牛仔裤

据调查表明，男性生殖系统最好长期处于低温，如果常穿牛仔裤，则会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。

5）忌不讲卫生

很多男性认为，讲究卫生有损自己的“男人尊严”。其实，讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。

6）忌盲目忽视

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。

6万名男人死于心脏疾病。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。除了远离不洁的生活方式外，还要按照以下原则处理，以免贻误病情。造成生理功能障碍等。

因此，男性们应该多吃些含锌量较高的食物，这样有助于男性的健康。

一、男人健康有什么法则健康法则一、备用急救药不可以少有一项调查研究显示，男人在心血管疾病中猝死的概率比女人要高的多，因为很多的过度肥胖或者常年吸烟，甚至长期性的处于一种紧张的状态中的男人来说，有可能平常的一些*和办公都有可能突然发生心脏疾病事件，所以广大的妻子们在丈夫出门的时候一定要注意

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